トップメッセージ

前回は、サロンで出来る二つのこと
①セルフストレッチ＆メディテーション
②パーソナルセッション
についてお話しさせていただきました。

今回はパーソナルセッションについて、もう少し詳しくご説明します。

パーソナルセッションは、コンディショナーとマンツーマンで行います。所要時間は約40分。

コンディショナーがモビリティケアⓇという技術を駆使して、受け手の身体の歪みを整え関節の可動域を広げていきます。

これによって全身を廻る気の流れが良くなるのを実感される方もたくさんいます。
これだけだとイメージし辛いと思いますが、整体とパーソナルトレーニングの中間と言ったら分かりやすいかも知れません。

実際に身体にかかる負荷は極めて軽く、運動が苦手な方や運動不足から体力に不安のある方にも気軽に受けていただける点がパーソナルセッションの大きな魅力となっています。

運動への敷居が高い方々のコンディションを底上げすることで、日常生活を快適に過ごせる方の数を増やしていくこともサロンのお役目だと自負しています。

次回は、パーソナルセッションにおける「快」と「不快」についてお話ししたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございます！